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제목 헤스페리딘
작성자 슈퍼게이너 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2017-12-13
  • 추천 추천하기
  • 조회수 314

 


헤스페리딘은 비타민 P로 알려져 있는 비타민류의 성분입니다.


비타민인 만큼 각종 과일에 다량으로 함유되어 있는데요.


강력한 항산화 작용을 하며 모세혈관 강화, 혈액순환 촉진, 중성지방 분해 등의 효과를 보입니다.





헤스페리딘은 특히 칼바람이 부는 겨울에 필요한 성분입니다.


기온이 내려가는 계절에는 혈액순환 장애가 생기기 쉽고


몸이 차가워져 혈관질환이 일어나기 쉽기 때문입니다.


따라서 겨울에는 제철 과일인 귤이나 딸기를 충분히 섭취하고,


오렌지와 같은 시트러스 과일을 꾸준히 먹는 것도 도움이 됩니다.


그러나 반드시 혈액순환 촉진을 위해 이용하실 필요는 없고요.


앞서 말한 것처럼 항산화 작용, 모세혈관 강화,


또 다이어트 효과, 면역력 증강 같은 부수적인 효능도 많으니 함께 생각하시면 좋을 듯 합니다.



참고로 헤스페리딘은 시트러스 과일의 과육에도 많으나 과피(껍질)에도 아주 많은 양 들어있습니다.


버리지 마시고 함께 섭취하는 습관 들여주세요. 귤피차나 건조시켜 통째로 먹는 방법을 권장합니다.





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