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제목 크로뮴
작성자 슈퍼게이너 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2016-09-23
  • 추천 추천하기
  • 조회수 229

 


크로뮴은 미량 무기질로 혈장 단백질과 결합되어 운반되며 신체에 고루 분포되어 있는 성분입니다.


지방대사에 특히 필수적이고, 인슐린의 보조적으로 작용하여 포도당 대사를 유지하는데에도 필요합니다.


혈당이 안정적으로 유지될 수 있는 중요한 성분이기에 반드시 섭취해야 하겠는데요.


인슐린 수용체의 수를 증가시키거나 인슐린 작용을 향상시키는 효과가 있습니다.







효용성



크로뮴은 간과 장에서 내당인자 화합물을 합성하여 작용합니다.


이로 인해 혈당이 조절되며 혈중 콜레스테롤과 중성지방 농도가 저하되는 것이죠.


또 크로뮴은 당뇨병과 고지혈증을 예방하며 혈압을 정상적으로 유지하여


심장 질환을 예방하는 효과도 가지고 있습니다. 모든 식품에 소량 들어있으나,


특히 전곡류나 시리얼 등에 더 많은 크로뮴이 함유되어 있고 효모 또한 안성맞춤인 급원이 됩니다.






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