카테킨은 녹차 안에 들어 있는 항산화물질입니다. 떫은 맛을 내는 성분이기도 하죠.

이 성분은 활성산소가 과다하게 일어나는 것을 막고 노화와 질병을 예방한다고 하는데요.

카테킨이 많이 들어있는 녹차는 카페인으로 인한 부작용이 전혀 없으며,

함유량 자체도 많지 않아 섭취 시기가 잦아도 무리가 가지 않습니다.

효용성

카테킨은 항산화 작용과 노화를 억제하는 작용이 매우 뚜렷한 성분입니다.

이것은 당뇨환자에게 일어날 수 있는 심장병 및 심혈관계 질환 예방을 위한 식품으로 이용될 수 있다는 뜻입니다.

카테킨이 특히 많이 들어있는 녹차는 자연적인 천연물질이라는 점에서 매우 큰 강점을 가지고 있습니다.

또 알려진 부작용이 없고, 자가면역질환을 예방하거나 지연시키는데에도 활용성이 높을 것으로 기대됩니다.

카테킨은 체중을 줄이는 효과, 즉 다이어트 효과에도 크게 효능을 보입니다.

과식으로 인해 체내에 쌓인 글리코겐을 분해하는 효과가 있으며 신진대사를 촉진하여 체중을 감소하는 기능이 있지요.

운동을 하기 전에 녹차 한 잔을 마시면 지방축적이 억제되고

콜레스테롤이 감소되어 훨씬 좋은 다이어트 결과를 가져올 수 있다고 하는데요.

따라서 식이요법, 운동요법으로 다이어트를 할 때 물 대신 녹차를 마시면 단기간에 많은 체중을 감량할 수 있겠습니다.