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제목 이노시톨
작성자 슈퍼게이너 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2016-05-13
  • 추천 추천하기
  • 조회수 388


이노시톨이 풍부한 멜론




이노시톨은 단맛이 나는 포도당과 비슷한 물질이며 비타민 B와 비슷한 물질이기도 합니다.


체내 일부에서 합성되어 신경세포와 근육조직을 구성하는데 매우 중요하게 작용하는데요.


생리기능에 꼭 필요하기 때문에 반드시 이노시톨의 적정량을 섭취해야 합니다.


나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치를 낮춰 고지혈증을 예방하는 효과와,


공황장애를 예방하는 효과가 이노시톨이 긍정적인 영향을 미치는 대표적인 예라고 할 수 있습니다.





이노시톨의 효과



이노시톨은 간이 여분의 지방을 축적하지 않도록 돕는 작용을 합니다.


또 신경세포의 기능을 정상으로 유지시켜 두피 세포에 영양을 정상적으로 전달하기 때문에


탈모와 얇은 모발이 되는 것을 방지하고, 당뇨 증상이 있을 때 이노시톨을 보충하여 주면


고혈당 상태가 낮아지고 인슐린은 대폭 감소됩니다. 정신건강면에서는 세로토닌의 이상 때문에


생기는 공황장애, 강박장애, 우울증, 신경장애, 불면증 등을 완화시키는 기능을 합니다.
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