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제목 라이코펜
작성자 슈퍼게이너 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2016-11-24
  • 추천 추천하기
  • 조회수 278

 


라이코펜 또는 리코펜이라 불리는 이 항산화 성분은 붉은 카로티노이드 색소로,


토마토나 그 외의 붉은 색을 띤 식물에게서 찾을 수 있는 파이토케미컬입니다.


사람의 몸에서 가장 흔한 카로티노이드임과 동시에 가장 효능이 좋은 항산화 물질 중 하나이기도 합니다.


카로티노이드란 광합성을 돕고 자외선이 유해한 작용을 하지 않도록 막는 식물 색소인데요.


비타민 A의 모체로 작용하기도 하고, 시력을 개선하는 데에 도움을 주기도 합니다.






효용성



라이코펜은 토마토에서 가장 흔하게 찾아볼 수 있습니다.


강력한 항산화 효과가 있어 토마토를 먹으면 자연스럽게 항산화 작용을 받을 수 있는데요.


독성이 있어 체내에 많으면 좋지 않은 활성산소 수치를 낮추고 노폐물을 배출하는 기능을 합니다.


지방 세포를 억제하는 기능이 있어 다이어트에 효과적이고요.


나쁜 콜레스테롤을 감소시키며 혈액을 맑게 하는 기능을 합니다.


또 신진대사를 향상시켜 소화가 잘 되게 도와주기도 한답니다.
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