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제목 레몬
작성자 슈퍼게이너 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2015-10-07
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  • 조회수 165



 


톡 쏘는 시큼함이 매력인 레몬은 다이어트 뿐만 아니라 감기 예방에도 좋은 과일입니다.


신진대사를 원활하게 하는 비타민 C가 풍부하게 들어있기 때문이죠.


이는 체온을 유지시켜 주고 피부와 점막을 단단하게 만들어주며


세균에 대한 저항력과 면역력을 길러주는데 큰 역할을 한답니다.






효능



모세혈관을 튼튼하게 하는 비타민 P가 풍부하게 들어있으며,


마찬가지로 다량함유되어 있는 비타민 C와 구연산은


스트레스 해소와 피로회복, 피부 미용에 상당한 효과를 보입니다.


뿐만 아니라 상처를 입으면 쉽게 피가 멎지 않는 괴혈병을 예방하고 암을 방지하고,


혈액을 정화시키며 혈관의 활동을 촉진시켜 줍니다.


특히 레몬즙은 신체 내부를 청소하는데 가장 좋은 천연 청소제라고 할 수 있겠는데요.


레몬을 껍질 채 즙을 내어 따뜻한 물에 혼합하여 레몬 차로 마시면


간장이 깨끗해지고 신장이나 담낭에 축척된 칼슘을 녹이는데도 도움을 준답니다.
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  • 2020-03-15 0점
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