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제목 사포닌
작성자 슈퍼게이너 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2015-10-13
  • 추천 추천하기
  • 조회수 219


 


건강식품에 특히 관심이 많은 분이라면 사포닌 - 진세노사이드 라는 성분에 대해 들어보셨을겁니다.


사포닌은 인삼, 홍삼 등에 풍부하게 함유되어 있는것으로 알려진 영양 성분 입니다.


더욱 자세하게 설명하면, 도라지, 더덕, 산삼 등 계열의 식물에 함유된 성분으로써 우리 몸에 좋다는것은


익히 알려진 사실인데요. 정확히 어떤 역할을 수행하는지 살펴보겠습니다.




기능




사포닌은 먼저 혈관계열에 좋은 성분입니다. 혈액의 순조로운 흐름을 돕고 노폐물을 제거함으로써


고,저혈압 그리고 심장쪽 강화에 좋은 영향을 미치지요.


또한 면역력 향상과 암세포 억제에 탁월한 효과가 있어, 여러 질병 예방 효과도 지니고 있답니다.


그외에도 노화방지, 원활한 신진대사 흐름, 피로회복, 높은 저항력 등등 참으로 다양한 효능을


지니고 있습니다.




식품




사포닌은 삼 계열에 주로 함유된 성분이지만 그 외의 식품에도 함유되어 있습니다.


우엉, 오미자, 콩 류에도 함유되어 있기때문에 굳이 삼만 챙겨드실 필요는 없고, 각종 다양한


식품으로 섭취하는것도 좋은 방법이겠지요?
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