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제목 부추
작성자 슈퍼게이너 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2016-04-29
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  • 조회수 180

 



부침개나 기름기가 많은 고기와 함께 먹으면 더욱 좋은 부추, 


달짝지근하면서 아삭한 식감이 일품인 식물이죠.


혹시 이 부추가 우리 몸에 얼마나 좋은 영향을 주고 있는지 알고 계시나요?


지역에 따라 다른 이름으로 불리고 있는 부추의 효능! 이제는 알고 먹어요.







효용성



부추는 비타민A와 비타민C가 풍부한 식품으로, 포도당과 과당 등의 단당류를 포함하고도 있습니다.


몸을 따뜻하게 하는 성질이 있기 때문에


혈액순환이 제대로 되지 않거나 차가운 체질을 가진 사람에게 특히나 좋은데요.


마늘과 같은 강장효과를 보일 뿐 아니라 활성산소를 해독하는데에도 탁월하여


노화를 늦추기에도 안성맞춤이에요.


장을 튼튼하게 하기에 장이 약해 냉복통을 일으키거나 설사가 잦은 사람이 먹으면 도움이 되고요.


일정량의 부추를 꾸준히 섭취하면 불면증을 없애주기도 한답니다.


그 밖에도 신경통을 줄여주거나, 허리의 통증인 요통의 해소 등등 다양한 기능이 있다고 하니


일상생활에서 부추를 가까이 해야 한다는 말은 과언이 아니겠네요.
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  • 2017-05-17 0점
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  • 2017-05-20 0점
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  • 2017-08-11 0점
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