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제목 녹차
작성자 슈퍼게이너 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2015-08-31
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  • 조회수 175



그린푸드로 지칭되는 녹색음식을 먹으면 몸과 마음이 편안해집니다.녹색음식은 시각적인 긴장은 물론 신경과 근육의


긴장까지도 완화시켜줍니다.녹차는 녹색음식을 대표한다고 할수있는데 원산지가 중국에서 알려지고 있는 차나무는


휴피행나무과에 속하는 상록활엽관목입니다.잎은 차로,열매는 착유해서 기름으로 줄기는 단추감으로 이용되도 있습니다.


 


중국인들이 차를 즐긴 시기는 당,송나라이후이며,우리나라와 일본에도 이때에 차가 전해졌습니다.기록상으로 볼때 차가


우리나라에 처음으로 전래된것은 신라 27대 선덕여왕때이고 차종자가 처음으로 파종된것은 신라 42대 흥덕왕 3년


(828년)이였습니다.차종류로는 찻잎의 발효여부에따라 녹차,오룡차,홍차등으로 구분되고 녹차는 채취한 신선한찻잎을


고온과열하여 잎속에 산화효소의 작용을 억제시킨후 비비고 발효시키고 정제하는 등의 여러과정을 거쳐 카페인이나


탄닌의 성분이 줄어듭니다.



차는 온도가 높거나 습기가 많은곳에 보관하면 차의 주성분인 폴리페놀과 엽록소가 산화되므로 냉장고의 냉동실에


보관해야 공기,온도,빛을 차단할수있습니다.중국 당나라 다경에는 정신을 맑게하려면 차를 마신다는 구절이있습니다.


즉 한잔의 녹차는 현대의 번잡한 생활속에서 벗어나 인간의 진정한삶을 깨우쳐주는것으로 해석할수있습니다.


 


녹차의 효용성


차를 자주마실경우 혈전형성을 막아주고 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 효과가있습니다.도한 충치예방에도 효과가 있고


녹차추출물은 항산화작용이 있습니다.녹차의 매력인 쌉싸름한맛은 카테킨이라 불리는 탄닌성분때문인데,항산화작용을


비타민C보다 항산화효능이 20배나 높은것으로 알려져있습니다.


카테킨성분은 항암효과와 혈관건강을 지키는 기능을 한다고 알려져있습니다.카테킨은 위암,페암등을 예방하는 효과가있고


혈압을 낮추고 심장으로의 혈류를 늘리는 효과도 있습니다.소화기관내에서 콜레스테롤의 흡수를 저해하고 지질내의


체내침착을 억제시키며 이에 혈압을 떨어뜨리고 심장을 강화하며 지방간이나 동맥경화를 예방해줍니다.또한 감기 바이러스의


활동을 저지시키고 체내 바이러스에 감염되는것을 막아줍니다.




 


차의 탄닌이 철의 체내흡수를 방해하므로 빈혈이 있는사람은 차와 잘 맞지않습니다.따라서 철이 함유된 빈혈약이나 금속성분이


든 위장약을 복용할때는 30-60분간격을 두고 차를 마시는것이 좋습니다.또한 차는 혈소판응집 억제작용을 하며


염증치료에도 도움이됩니다.중추신경을 흥분시켜 대뇌피질을 각성시키고 기분을 고조시켜줍니다.


녹차는 자외선에 의한 피부손상을 막아주며 모공을 줄이고 주름을 펴주므로 녹차우린물에 세수를 하면좋습니다.


마시고 남은 티백을 5개쯤 넣으면 우려낸물로 반신욕을 하게되면 피로회복에도 좋습니다.최근에는 녹차함유화장품도


제품화되어 판매되므로 쉽게 이용할수있습니다.아울러 녹차는 구취해소에도 도움이되고 충치균에 의해 치아부식을 방지하고


항균작용이 있어 식중독예방에 효과가있습니다.
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  • 2019-05-13 0점
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  • 2020-01-31 0점
    수정 삭제 댓글
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    졸업장위조등 사문서,공문서 원본과 구별
  • 2020-04-04 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 3일 축구계 관계자들에 따르면 잉글랜드 여자 비아그라 슈퍼리그(WSL) 첼시에서 뛰는 지소연(29), 웨스트햄 소속인 조소현(32)이 이날 인천국제공항을 통해 입국했다.

    영국 프리미어리그는 물론 WSL 등 축구 시즌은 이달 30일까지 중단된 상태다. 아직 재개 일정이 시알리스 나오지 않은 상황에서 지소연과 조소현은 구단과 상의하에 당분간 한국에서 지내기로 했다.

    가벼운 감기 증상을 보인 지소연은 공항에서 간단한 검사를 받았다.

    맨체스터 시티 소속인 대표팀 공격수 이금민(26)도 이미 국내에 들어온 것으로 전해졌다.


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  • 2020-06-07 0점
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